Въпросник за характера

Дефинирай какво искаш да промениш или да постигнеш. Важно е реалистично да определиш целите и да ге определиш много точно. Ако можеш, представи си как би се почувствал, когато ги постигнеш. Едва когато направиш това, ще можеш ясно да видиш отрицателните модели на поведение, които ти пречат да ги достигнеш. След това си задай въпроса „Кои са отрицателните модели на поведение, които ми пречат да постигна целта си?“ Този въпрос ще те отведе до по-дълбоко ниво на подсъзнанието ти. Ще трябва да разпознаеш модели на поведение, които са част от характера ти или са се появили много рано в живота ти. Най-вероятно това са типичните ти реакции в подобни проблемни ситуации.

 

 

1.Пречи ми нерешителността и плашливостта ми. Страх ме е, че ситуацията изисква прекалено много усилие и стрес.
2.Пречи ми ниското самочувствие. Не вярвам, че мога да се справя.
3.Пречи ми прекалено силната ми нужда от хармония. Не искам да се въвличам в грозни спорове и караници.
4.Пречи ми липсата на сили. Напълно съм изтощен, всичко ми идва в повече.
5.Пречи ми прекалената ми чувствителност. Когато се замисля за промяната, ме обхващат странни усещания, които не мога да опиша точно.
6.Пречи ми непрекъсната склонност да критикувам себе си и другите. Много неща ме дразнят и не мога да не ги забелязвам.
7.Пречи ми слабоволието ми. Не мога да кажа не.
8.Пречи ми склонността да живея в миналото. Не мога да забравя как беше преди.
9.Пречи ми липсата на вътрешна мотивация. Имам чувството, че винаги е понеделник сутрин и не мога да се накарам да започна.
10.Пречи ми страхът, че мога да загубя контрол над себе си. Не знам какво ще стане, ако оставя чувствата си да ме водят.
11.Пречи ми недоверието и ревността ми. Лесно мога да стана агресивен.
12.Пречи ми липсата на вътрешна посока. Не знам какво наистина искам.
13.Пречи ми, че непрекъснато се обвинявам за нещо. Знам, че ако направя тази промяна, отново ще се чувствам виновен.
14.Пречи ми душевната ми ранимост. Страх ме е да не бъда наранен както преди.
15.Пречи ми нерешителността ми. Ту едно решение ми се струва добро, ту друго.
16.Пречи ми прекаленото ми чувство за дълг. Длъжен съм да довърша започнатото.
17.Пречи ми ентусиазмът, прекаленото ми старание. Знам, че и този път ще прекаля, ще дам 150% от себе си и ще изнервя останалите.
18.Пречи ми силното ми чувство за несправедливост. Не мога да гледам на нечестна ситуация, без да се намеся.
19.Пречи ми вътрешната несигурност. Винаги питам останалите, за да се уверя.
20.Пречи ми склонността лесно да изпадам в паника. Чувствам се напълно безпомощен само като си помисля.
21.Пречи ми прекалената ми дисциплина. Прекалено съм строг със себе си, потискам прекалено много желания, поставям си високи стандарти.
22.Пречи ми прекалената амбиция. Искам нещата да се правят по моя начин.
23.Пречи ми силното желание всичко де е чисто и подредено. И най-дребната подробност трябва да е на мястото си, иначе се изнервям.
24.Пречи ми чувството за безнадеждност. Мисля, че вече няма смисъл.
25.Пречи ми, че съм прекалено погълнат от себе си. Не се замислям за проблемите на останалите.
26.Пречи ми липсата на интерес към сегашната ситуация, защото в мислите си съм някъде другаде.
27.Пречи ми нетърпението. Не мога да чакам нещата да се случат.
28.Пречи ми прекаленото съчувствие. Знам какво чувстват останалите и не мога да се разгранича от тях.
29.Пречи ми склонността към меланхолия. От време на време тя ме парализира.
30.Пречи ми апатията. Дълбоко в себе си нямам желание да подобря ситуацията.
31.Пречи ми склонността да стоя настрана. Трудно ми е да се присъединя към останалите.
32.Пречи ми непрекъснатия хаос в главата ми. Не мога да се концентрирам върху важните неща.
33.Пречи ми, че лесно се влияя от останалите. Винаги се оставям да се намесват в плановете ми, вместо да остана верен на себе си.
34.Пречи ми невниманието. Склонен съм да правя винаги едни и същи грешки.
35.Пречи ми скептицизмът ми. Въобще не очаквам, че нещата ще се подредят за добро.
36.Пречи ми прекаленото ми чувство за отговорност.
37.Пречи ми, че очаквам много от другите. Често правя нещо, за да получа благодарност или признание.
38.Пречи ми склонността да докарвам нещата до безизходно положение.
39.Пречи ми огорчението. Имам чувството, че съм напълно безпомощен, че съм жертва на обстоятелствата.